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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 전주대구 콜◁전주양재역 마사지❉[전주미약 마사지]전주마사지 만화╆전주논현 안마방♘전주태국 마사지 마무리♠전주출장안마 후기╬전주출장맛사지전주중랑구 마사지카지노사이트.xyzlovejg.xyz전주출장맛사지구미중국 대딸구례제주 마사지전주안마방 입에 사정24시출장샵전주출장맛사지전주장애인 안마방예약금없는출장샵전주사당전주영종도 마사지전주출장안마예약금없는출장샵전주마사지 몰카▀전주논산 안마방⇛【전주궐동 안마방】전주아프리카 마사지▬전주만남 카톡♥전주손목터널증후군 마사지⇜전주청량리 안마방➻전주일산 모텔 가격예약금없는출장샵예약금없는출장샵전주출장맛사지전주두정동 안마방전주출장안마예약전주클리토리스 마사지✿전주정준하 마사지☏(전주강서구청 안마방)전주마사지 앱ノ전주마사지 ㅅㅅ☒전주사북 마사지♗전주서산시 안마방╛24시출장샵온라인카지노전주출장맛사지전주모텔 마사지ω전주파주 마사지♐<전주안마방 튜브>전주답십리 안마방⇛전주호텔 걸♗전주전주 모텔 가격╬전주포항 양덕 마사지⇪예약카지노사이트전주출장맛사지전주제주 연동 마사지イ전주안마방 움짤イ{전주청소년 안마방}전주가슴커지는 마사지┏전주비염 마사지↸전주거제 안마방 추천↗전주한국 마사지U전주출장맛사지전주태국 마사지 야동온라인카지노예약금없는출장샵전주출장가격╬전주비엔티엔 마사지┵『전주스포츠마사지 자격증』전주부산 해운대 출장♨전주필고▧ 전주마사지 침대↥전주연예인 마사지〓

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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